여름철에는 어떻게 8대 방서 오해를 입었다

‘p ’이 6월에 접어들어 기온이 급격히 상승하면서 시원한 늦봄부터 더위에 몸을 담고 각종 ‘구이 ’가 잇따라 몰려들어 사람들이 잇달아 호통을 터뜨렸다.

사람들은 더위를 대비하기 위해 온갖 방법을 다 짜고 있지만, 때때로 ‘a href =‘http://www.sjfzm.com ’에 들어간다. 방서 `의 오구 구역은 오히려 건강에 해롭다.

그렇다면 평소에 실수가 많지만 조심해야 할 여름 상식이 무엇인가 < < p >

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's strong '' 1, 고온 날씨 분홍색 `a target ='u blank 'href ='http:'wwww.sjffffzm.com' '' -'의 의상'을 입는 것이 가장 적합하다 `

은 옷의 색깔에서 일반적으로 흰색, 옅은 색의 옷이 청량해 보이므로 입어도 더 시원하다고 생각한다.

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‘p ’은 사실 흰색이나 너무 연한 색깔이 자외선을 반사해 피부를 다치게 하고, 빨간 빛파가 가장 길어 일광중의 자외선을 많이 흡수할 수 있기 때문에 여름에 붉은색 옷을 입으면 피부에 화상을 방지할 수 있다.

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‘p ’은 옷을 선택할 때 유연한 레드 면포 옷을 선택해야 한다. 또한 스타일의 여유와 컬러가 선명한 옷도 기분 좋은 역할을 할 수 있다.

또한 실내나 흐릴 때 검은색 옷을 입어 피부 표면의 열량이 사라져 더욱 시원함을 느낄 수 있다.

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'STrong ''2, 선크림 바르기 너무 두꺼운 온도 내리기 힘들어요' -'strong '' '-'strong''의 ''

은 자외선 차단제를 차단할 수 있으므로 자연히 외출할 때마다 두꺼운 층을 두꺼운 것을 착각하는 사람들이 많다.

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은 사실 이런 방법은 더위를 방지할 수 없을 뿐만 아니라 오히려 더위를 먹게 된다.

두꺼운 자외선 차단제는 피부에 덮여 땀 배출에 영향을 미칠 수 있으며, 당연히 열을 늦게 한다.

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사전의 strong `3, 선글라스 색상이 깊을수록 ` `strong `가 `가 `을 대표님 `

은 자외선의 조명을 받지 않도록 선글라스를 선택할 때, 일반적으로 짙은 회색과 검은색 차례, 파란색, 보라색, 이 두 렌즈가 더 많은 자외선을 투명하게 할 수 있기 때문이다.

노란색, 오렌지, 연홍색은 되도록 사용하지 않는다.

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‘p ’의 전문가는 아직 어린이에게 깊은 선글라스를 오래 끼워 시각 발육에 영향을 끼치지 않도록 하고, 아이들에게 검사하지 않은 선글라스를 끼지 않도록 오랫동안 발육할 수 없다고 일깨워 주었다.

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'p `strong `4, 밀폐된 실내 배수 강습 금지 ` ` ` `

은 실내에 물을 뿌리는 것을 좋아하는데, 이런 방법은 확실히 열량을 가지고 실내 온도가 떨어지게 한다.

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‘p ’은 하지만 실내 통풍이 좋지 않으면 실내 공기습도가 커지고, 게다가 시간이 조금 더 길어지면 실내 온도가 올라가고, 이때 사람들이 실내가 더 무덥다고 느껴 더위를 일으키기 쉽다.

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이 때문에 여름철에 밀폐된 실내에 물을 뿌려 온도를 내리는 방법은 불가피하다.

정확한 방법은 실내에 적당량의 물을 쏟아 온도를 내리는 동시에 문창을 열어 공기를 유통시키는 것이 좋다.

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바로'strong `의 5, 냉수 냉수 샤워 하지 마세요 `

‘p ’은 찬물 냉수로 열을 내리는 작용을 할 수 있다고 생각하는 사람들이 많다.

실제로 땀을 뻘뻘 흘리면 ‘샤워 ’는 전신 모공을 신속하게 폐합시켜 체내의 열량은 제때에 발산하지 못하고 체내에 체류해 각종 질병을 일으킨다.

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‘p ’의 정확한 방법은 온수욕을 하는 것이므로 온수욕을 씻는 것이 빠르기 때문에 목욕 후에는 통체를 상쾌하게 한다.

온수욕을 통해 땀을 살짝 흘린 후 피부를 마사지해 주면서 습기를 제거할 수 있다.

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바로 < strong > 6, < 녹두탕 • 냉차 < > 을 대량 마시지 마세요 < < < < strong >

은 더위 방지를 위해 녹두탕과 냉차를 즐겨 마신다.

녹두탕과 냉차는 좋지만 많이 마시지 말고 물을 마시면 안 된다.

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‘p ’은 한의학 차원에서 각종 약물을 복용하는 사람을 녹두탕을 마시면 안 된다. 체질이 한량한 사람은 예를 들면 사지 냉랭, 복부, 설사, 설사 등의 증상을 많이 마시면 안 된다. 그렇지 않으면 다른 질병까지 가중되고, 월경에 처한 여성은 녹두탕과 냉차를 마시지 않는다.

노인과 어린이는 소화 기능이 좋지 않아서 단백질 함량이 높은 녹두를 많이 먹으면 안 된다.

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'strong '' 7, 일조시간 조절 작작 '' -'strong '' '

'p'은 여름철 무더운 날씨에 사람들의 수면에 영향을 미치기 쉽지만, 정시에 잠자는 습관을 기르면 수면 방해에 비교적 쉽게 배제된다.

또 규칙적인 기거 습관은 고온 날씨를 예방하는 사람들이 생기기 쉬운 짜증을 예방하는 데 큰 도움이 된다.

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바로 여름 일조 시간이 길어 날이 밝아 늦게 어두워졌다.

이 때문에 사람들의 기거 와 휴식 시간 또한 그에 맞는 조정을 해야 한다. 늦잠 을 일찍 자는 것이 가장 좋은 취침 시간은 22:00 ~23:00, 가장 좋은 기상시간은 5:30 ~6:30이다.

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바로'strong `의 8, 더위를 만나면 곧 소금물을 마셔야 한다 `

은 더위를 먹고 나서 끓인 물을 많이 마셔요.

전문가들은 더위를 먹은 후에 대량의 음수는 반사성 배한항진을 일으켜 체내의 수분과 염분이 대량으로 유출되어, 심각한 사람들은 열경련의 발생을 촉진시킬 수 있다.

정확한 (# a href ='http://www.sjfzm.com /news /news /index (f.aaastp)'의 방법은 의 미트미트소스를 조금씩 마셔야 한다. 땀을 많이 흘리는 소금분과 미네랄을 보충한다.

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